Podstawowy kurs wspinaczki

Wymagania dotyczące doświadczenia zależą od rodzaju kursu, który wybierasz. Kurs podstawowy jest dostępny dla początkujących — nie musisz wiedzieć o wspinaniu nic.

Na kursy tradowe i wielowyciągowe wymagane jest pewne doświadczenie — więcej szczegółów tutaj.

Nie. Instruktorzy zapewniają cały niezbędny sprzęt wspinaczkowy, który będzie potrzebny do rozpoczęcia przygody ze wspinaniem. Są to m.in. uprząż, kask, lina czy przyrząd asekuracyjny.

Nie zapewniamy butów wspinaczkowych, które są obowiązkowym elementem poruszania się w terenie skalnym, więc zabierz je ze sobą!

Jeśli masz część własnego sprzętu, weź go ze sobą. Dzięki temu dobrze poznasz sprzęt, którego będziesz używać też po kursie.

Kursy wspinaczkowe prowadzimy głównie na Jurze Krakowsko-Częstochowskiej oraz w Rudawach Janowickich na Dolnym Śląsku.

Lokalizacja zależy od rodzaju kursu. Szczegółowe informacje tutaj.

Czas trwania zależy od rodzaju kursu, na który się zdecydujesz.

Kurs podstawowy trwa zazwyczaj 4 dni, a kurs wspinaczki tradycyjnej — 5 dni. Szczegóły.

Tak. Otrzymujesz zaświadczenie potwierdzające ukończenie kursu zgodnego z programem Polskiego Związku Alpinizmu.

Po kursie wspinaczki tradycyjnej możemy dodatkowo wystawić skierowanie na kurs taternicki, pod warunkiem pozytywnej oceny instruktora dotyczącej poziomu umiejętności i bezpieczeństwa uczestnika.

Tak, pod warunkiem przestrzegania zasad bezpieczeństwa omówionych przed rozpoczęciem zajęć.

Kursy prowadzone są przez certyfikowanego instruktora, dla którego Twoje bezpieczeństwo jest priorytetem. W skałach zawsze jednak istnieje ryzyko zdarzeń niezależnych od nas. Są to np. spadające kamienie czy osoby trzecie.

Wypadki zdarzają się jednak niezwykle rzadko.

Minimalny wiek zależy od rodzaju kursu.

W przypadku kursów skałkowych dolna granica to 16 lat — wymagana jest wtedy pisemna zgoda opiekuna. Osoby młodsze przyjmujemy wyjątkowo, a zajęcia dla dzieci ustalamy indywidualnie — w takiej sytuacji prosimy o kontakt.

Osoby dorosłe mogą zapisywać się bez górnej granicy wieku.

Nie. Wspinaczka nie wymaga nadludzkiej siły. Pamiętaj jednak, że to kilka dni intensywnych działań w terenie, więc zalecamy, by być osobą sprawną fizycznie i mieć podstawową kondycję.

Nie musisz podnosić ciężarów, ale warto zadbać o swoją formę przed kursem.

Lęk wysokości jest normalny i częsty wśród uczestników kursu. Uczymy, jak sobie z nim radzić i stopniowo budować pewność siebie w bezpiecznych warunkach.

Jeśli jednak odczuwasz paniczny strach, który Cię paraliżuje, warto najpierw umówić się na zajęcia indywidualne z instruktorem.

Grupy są małe, zwykle od 2 do 4 osób. Dzięki temu instruktor może pozwolić sobie na indywidualne podejście do każdego uczestnika.

Na kurs zabierz ze sobą:

• wygodny strój sportowy
• buty wspinaczkowe
• buty sportowe z podeszwą z bieżnikiem (dzięki nim podejście pod ścianę będzie łatwiejsze)
• plecak 30–40 litrów, który pomieści sprzęt wspinaczkowy pożyczony od instruktora na czas kursu
• woreczek z magnezją
• kurtkę lub bluzę na chłodniejsze dni
• jedzenie i wodę (zajęcia trwają 7–9 godzin)

Wiosną i jesienią przydadzą się też termos z herbatą, rękawiczki oraz cienka czapka, która zmieści się pod kask.

Latem warto zaopatrzyć się w środek na kleszcze i krem z filtrem.

Lekkie opady czy chłód nie zawsze oznaczają odwołanie zajęć. Rejony, w których prowadzimy zajęcia, są często rozległe, a ich mikroklimat może się różnić na przestrzeni kilku kilometrów, co daje nam pole do manewru w razie złych warunków.

Zawsze dobieramy miejsce zajęć tak, żeby maksymalnie wykorzystać pogodę.

W przypadku bardzo złych warunków zajęcia odbywają się na ściance wspinaczkowej.

Oczywiście. Wiele osób zapisuje się indywidualnie i dołącza do grupy lub realizuje kurs w trybie indywidualnym (po wcześniejszym kontakcie z instruktorem).

Tak, to najważniejszy cel kursu — samodzielność. Kurs uczy bezpiecznej asekuracji i podstawowych procedur, które pozwalają na samodzielne wspinanie.

Tak. Kursy wspinaczkowe są dostępne również w formie vouchera prezentowego!

Wystarczy, że napiszesz do nas maila, a my przygotujemy voucher dopasowany do wybranego kursu.

Cena kursu zawiera opiekę instruktora (7–9 h dziennie) i potrzebny sprzęt. Cena nie zawiera: transportu, wyżywienia i noclegu.

Wybierz kurs w zakładce Oferta, a następnie termin, który Cię interesuje, i wypełnij formularz zapisu. Wszystkie dostępne terminy znajdziesz też na stronie zapisów.

Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, skontaktuj się z nami telefonicznie lub mailowo.